每天1分钟，练习记忆与专注。

RecallBloom 是一款以 Dual N-Back 为核心的免费 iPhone 脑力训练应用。它提供标准 20 轮训练、Brain Score、今日任务、图表、统计和日历，帮助用户练习追踪位置与声音，并回顾应用内表现的变化。

RecallBloom 面向希望进行简短记忆与专注练习的成年人、第一次尝试 Dual N-Back 的用户，以及希望保留练习记录的人。它不用于医学诊断或治疗。

Dual N-Back（双重 N-Back）是一种工作记忆任务。用户需要同时追踪视觉位置和声音，并判断当前的每一种刺激是否与 N 轮之前相同。

每一轮都会在 3×3 网格中显示一个位置，同时播放一个声音。你需要分别回答当前位置和声音是否与 N 轮之前相同。N1 表示与上一轮进行比较。

工作记忆是一种容量有限的心理工作空间，用于在短时间内主动保持和更新信息，以便思考、判断或完成任务。对话、心算、阅读以及执行多个步骤时都会使用工作记忆。

RecallBloom 采用 Dual N-Back，是因为它能用一个一致的任务练习保持、更新和比较视觉与听觉信息。应用把它作为记忆与专注练习提供，但不承诺特定的医学或认知效果。

RecallBloom 不提供大量彼此无关的小游戏，而是专注于标准 Dual N-Back。它的特点包括 20 轮短训练、清楚的今日任务、Brain Score，以及由图表、统计和日历组成的记录功能。

Brain Score 是 RecallBloom 用 0–999 表示近期稳定游戏内表现的独立指标。它会缓慢更新，用于帮助用户回顾自己在应用内的长期变化。

不是。Brain Score 不是 IQ、脑龄、医学检查、诊断结果或日常能力评价。它只根据用户在 RecallBloom 内完成的标准 Dual N-Back 训练结果计算。

是的。RecallBloom 可在 iPhone 上免费下载并免费使用。用户无需付费即可开始应用中的 Dual N-Back 训练。

一组标准训练包含 20 轮，实际作答部分约需1分钟。开始前的准备和训练后的结果回顾会增加少量时间，但整体适合在短暂休息时完成。

不需要。今日任务只是帮助用户更容易开始练习，并不是强制要求。可以按照自己的时间安排和舒适程度选择使用频率。

可以。标准体验从 N1 开始，也就是把当前位置和声音与上一轮分别比较。用户通过清楚的是或否按钮作答，不需要一开始就挑战更高的 N 等级。

当前版本的 RecallBloom 主要为成年人设计。如果儿童使用，家长或监护人应先了解任务内容，并确认训练速度和难度适合孩子。

当前官方网站介绍的是 iPhone 版本，Android 版本的发布时间尚未公布。请关注今后的官方信息。

当前设计主要把训练历史和 Brain Score 保存在设备本地，暂不提供多台设备之间的直接云同步。

标准 Dual N-Back 模式需要声音，因为任务会同时使用视觉位置和声音。在公共或嘈杂环境中，建议使用耳机。

N 等级表示需要向前比较多少轮。N1 表示与上一轮比较，N2 表示与两轮之前比较。N 越高，需要保持和更新的先前位置与声音信息就越多。

图表显示 Brain Score 的变化趋势，统计汇总训练组数和 N 等级等信息，日历则可以按日期回顾训练记录。它们从不同角度呈现应用内的练习历史。

研究人员一直在考察 Dual N-Back 和工作记忆训练，但 RecallBloom 不保证工作记忆、专注力、IQ、学习工作表现或日常能力一定会改善。应用提供训练任务，并记录用户在应用内的表现。

标准训练不要求填写姓名、健康信息或推测的 IQ。有关数据处理的说明，请查看应用内及 App Store 的隐私政策。