每天1分鐘，練習記憶與專注。

RecallBloom 是一款以 Dual N-Back 為核心的免費 iPhone 腦力訓練 App。它提供標準 20 輪訓練、Brain Score、今日任務、圖表、統計與日曆，讓使用者練習追蹤位置與聲音，並回顧 App 內表現的變化。

RecallBloom 適合想進行簡短記憶與專注練習的成年人、第一次嘗試 Dual N-Back 的使用者，以及希望保留練習紀錄的人。它不提供醫學診斷或治療。

Dual N-Back（雙重 N-Back）是一種工作記憶任務。使用者需要同時追蹤視覺位置與聲音，並判斷目前的每一種刺激是否與 N 輪之前相同。

每一輪都會在 3×3 方格中顯示一個位置，同時播放一個聲音。你需要分別回答目前位置與聲音是否和 N 輪之前相同。N1 代表與上一輪比較。

工作記憶是一個容量有限的心理工作空間，用來在短時間內主動保持與更新資訊，以便思考、判斷或完成任務。對話、心算、閱讀與執行多個步驟時，都會使用工作記憶。

RecallBloom 採用 Dual N-Back，是因為它能以一致的任務練習保持、更新與比較視覺和聽覺資訊。App 將它作為記憶與專注練習提供，但不承諾特定的醫學或認知效果。

RecallBloom 不提供大量互不相關的小遊戲，而是專注於標準 Dual N-Back。它的特色包括 20 輪短訓練、清楚的今日任務、Brain Score，以及由圖表、統計與日曆組成的紀錄功能。

Brain Score 是 RecallBloom 以 0–999 呈現近期穩定遊戲內表現的獨立指標。它會緩慢更新，幫助使用者回顧自己在 App 內的長期變化。

不是。Brain Score 不是 IQ、腦齡、醫學檢查、診斷結果或日常能力評估。它只根據使用者在 RecallBloom 內完成的標準 Dual N-Back 訓練結果計算。

是的。RecallBloom 可在 iPhone 上免費下載與使用，不需付費即可開始 App 內的 Dual N-Back 訓練。

一組標準訓練包含 20 輪，實際作答部分約需1分鐘。開始前的準備與訓練後的結果回顧會增加少量時間，但整體適合在短暫休息時完成。

不需要。今日任務只是讓使用者更容易開始練習，並非強制要求。你可以依自己的時間安排與舒適程度選擇使用頻率。

可以。標準體驗從 N1 開始，也就是分別把目前位置與聲音和上一輪比較。使用者透過清楚的是或否按鈕作答，不必一開始就挑戰更高的 N 等級。

目前版本的 RecallBloom 主要為成年人設計。如果兒童使用，家長或監護人應先了解任務內容，並確認訓練速度與難度適合孩子。

目前官方網站介紹的是 iPhone 版本，Android 版本的發布日期尚未公布。請留意後續官方資訊。

目前的設計主要將訓練歷史與 Brain Score 儲存在裝置本機，暫不提供多台裝置之間的直接雲端同步。

標準 Dual N-Back 模式需要聲音，因為任務會同時使用視覺位置與聲音。在公共場所或吵雜環境中，建議使用耳機。

N 等級代表需要向前比較多少輪。N1 代表與上一輪比較，N2 代表與前兩輪比較。N 越高，需要保持與更新的先前位置和聲音資訊就越多。

圖表顯示 Brain Score 的變化趨勢，統計彙整訓練組數與 N 等級等資訊，日曆則可依日期回顧訓練紀錄。它們從不同角度呈現 App 內的練習歷史。

研究人員持續探討 Dual N-Back 與工作記憶訓練，但 RecallBloom 不保證工作記憶、專注力、IQ、學習工作表現或日常能力一定會改善。App 提供訓練任務，並記錄使用者在 App 內的表現。

標準訓練不要求填寫姓名、健康資訊或推測的 IQ。關於資料處理的說明，請查看 App 內及 App Store 的隱私權政策。